札幌去年拿到第10名，整个赛季丢了55球，是防守第2差的球队，不过最终成绩还算说得过去，这几年球队可以被称为中游球队的典型代表，靠着佩特洛维奇的战术不缺进球，主场也厉害，至少打弱队还是比较稳定。但其实去年札幌还是遇到了不小的麻烦，锋线几乎是无人可用，很多比赛都要驹井善成去客串中锋，打一个3-7-0这样的另类战术。而球队的防守老问题也没解决，主要是靠老门将菅野孝宪焕发第二春，大量出击和扑救单刀，在菅野孝宪受伤的几场，替补门将上来就丢5-6个球，表现糟糕。当然，小柏刚、金子拓郎等天赋球员复出后，札幌的成绩还是远没有到需要保级的地步。新赛季札幌没用的前锋走了不少，对球队没什么影响，唯一损失重大的是高嶺朋树被柏挖走，这个球员打中场有组织天赋，能打左中卫，而且左脚长传十分准确，是札幌很重要的球员，没留下来很可惜。引援方面后卫补进很被看好的国奥主力马场晴也，中场小林佑希和边锋浅野雄也加盟，此外很关键的一点是具盛润已经结束兵役回归，在门将位置上菅野孝宪终于可以休息，安心养老打打杯赛。札幌今年的阵容和去年比出入不大，甚至还略强一点，札幌也还是连续多年维持中游的位置，哪怕3个降级名额也肯定不会去保级，更何况今年只有1个，而且战术风格也没有什么变化，仍然可以期待球队丢球都不少。最后说一下马场晴也，这个球员的评价是比较两极分化的，以他的年龄展现出的身体天赋，国奥队表现，能打右后卫、中卫、后腰的全面性，配得上投入资源来锻炼。但他的真实表现和不稳定性，在J2中游队有时都问题重重，来札幌可能是个不错的选择，在这里丢球没人会怪他，冈村大八这水平也能练出来，好好锻炼，未来看能否成为国家队的一员。

　　去年的柏太阳神是我心目中表现最出色的球队之一，70岁老帅内尔西尼奥功力深厚，把一支被认为是降级热门的球队一度带到了第二名，最终7名收场，远远超出了预期，乃至老帅自己都在发布会上自夸“赛季前所有人都觉得我们会降级，没想到我们这么出色”。如果不是金成奎离队成绩可以更好。前场20岁的小将细谷真大挑起进攻大梁，全年表现比较稳定，成长为J1主力级别球员，而之前的水货外援萨维奥突然爆发，上半年的表现是准MVP级别。球队的5-3-2战术低调务实，后场用人数弥补能力的不足，反击十分犀利，前场老将武藤雄树等均有贡献。新赛季柏太阳神损失了中卫高桥祐治和上岛拓巳，两位右翼卫球员大南拓磨和北爪健吾被挖走，后场受到了比较大的影响。引援方面力度倒是不小，后场补强片山瑛一、立田悠悟和迭戈，门将补充守田达弥作为小将佐佐木雅士的后备方案，中场山田康太、高嶺朋树和仙头启矢加盟。这几个新援里面，片山瑛一是合格的J1边路球员，有手抛球绝活还是多面手，打右翼卫应无问题，迭戈在去年鸟栖表现也足够出色，至于立田悠悟，他确实坑了清水这么多年直到去年坑降级，但柏队也拯救过不少球员了，看看内尔西尼奥能否让他真正的潜力激发出来。中场的几个新援各有特点，其实柏和鸟栖是有一定的相似性，仙头启矢很契合柏的战术，高嶺朋树组织能力很强，山田康太更是山形的绝对核心，进攻天赋极好，早该回到J1发展。柏的中后场并不弱于去年，就算去年有点偶然因素，今年肯定也不至于去保级。柏的问题还是锋线，细谷真大即使进步明显，毕竟也只打入8球，下半季基本哑火。道格拉斯、武藤雄树都太老了，不太能期待他们的表现。预计柏队会是5-3-1-1战术，山田康太作为二前锋位置出场，与萨维奥、细谷真大一起负责进攻。三人如果都能打出理想的状态，柏队也有成为黑马的可能性。

　　鸟栖在去年又一次展现了日本版“魔球”的魅力，放走了几乎全部的主力，引进了一批犄角旮旯的球员，这些新来的J1替补，J2球员们再次形成了很有战力的组合，最终早早确定保级，最后5-6轮还能做人情给各路兄弟送分。球队租来的宫代大圣、垣田裕晖都取得了不错的进步，撑起中锋的位置，中场福田晃斗、小泉庆堪称中流砥柱，球队可用之人不少，几乎每个一线队球员都做出了自己的贡献。鸟栖赖以生存的跑动数据也仍然惊人，赛季中一度达到场均128公里，放在五大联赛也是顶尖水平。新赛季鸟栖再换一批人，这个剧情已经连演3年，说实话见怪不怪。去年表现出色的迭戈、小泉庆等都拿出去换钱，锋线两人也未能续租。不过今年鸟栖的补强至少纸面上是这几年来最好的，首先留下了在鸟栖踢进国家队的岩崎悠人，左边路进攻得以保证。中场引进河原创代替小泉庆，24岁的河原创是去年熊本成功的关键，出勤率极高，单后腰撑起防守，还有长传和远射，他有非常高的上限，未来就算不旅欧也应能加盟日本豪门，鸟栖只是中转站。从山形加盟的中卫山崎浩介有机会竞争主力，锋线富樫敬真，樺山谅乃介加盟，可以弥补垣田裕晖和宫代大圣离开的损失。鸟栖今年的引援针对性很强，而且球员能力都不差，更重要的是大部分都是加盟不是租借，踢好来年可以继续卖掉换钱，对球队长远发展很有利。鸟栖这种操作也经过三年了，鸟栖买人很可能是比较侧重身体素质，尤其是跑动这一项，每个球员都必须有极强的跑动能力，靠着场均比对手多跑10KM类似多打一人（面对跑动差的球队甚至能领先15KM），来弥补球员技术方面的不足。这个思路球队至少已经成功了3年，没理由认为今年会失败，预计鸟栖今年还是会在中游位置没有保级压力。

　　大阪钢巴在2022年的表现仍然不理想，球队有着相当多的知名球星，主帅也请来在大分成绩出色的片野坂知宏，但教练的战术显然还是以平民球员为主，与钢巴的成名球星契合度很差，比赛内容质量很差，门将东口顺昭和进攻核心宇佐美贵史的重伤更是雪上加霜，不得不多次调整战术，3个替补门将轮着用也都表现低迷。片野坂带到25轮终于下课，球队一直在保级危机之中。关键时刻钢巴管理层做出正确选择，老帅松田浩上任，他的4-4-2战术双巴西中锋砸头球，不好看但还算实用，最终4胜3平3负以1分优势惊险保级。新赛季钢巴有相当多的人员调整，双中锋帕特里克和佩雷拉都离队，表现一直不佳的昌子源加盟鹿岛，小野濑康介加盟湘南，齐藤未月没有续租。补强方面收回了谷晃生，准备接班36岁的东口顺昭。后场引进优秀的年轻边卫半田陆，他有旅欧的潜力，中卫江川湧清是去年长崎的后场核心，也具备上升空间。攻击线上熊本边锋衫山直宏加盟，他的突破、射门和出勤率都十分出色。最后就是主帅位置，球队选择了德岛的博亚托斯，去年他在德岛带出创造历史的23场平局，有点哭笑不得，他的球队进攻端存在问题，防守还算稳定，也是新锐教练。其实从钢巴的引援和教练选择不难看出球队的思路，之前的所谓大牌、高薪球星太多了，都不在巅峰期，贡献和名气不匹配，还吃了很多薪水。今年新援都是年轻有潜力的球员，可以与球队和教练一起成长，因此未来的1-2年内钢巴会侧重多给年轻人出场机会，联赛成绩没有过高要求，甚至会在今年保级压力很小的情况下牺牲成绩来锻炼新人。就今年阵容来说，钢巴门将位置出色，中后场能力也不弱，主帅战术至少能稳住防守，进攻有点随缘，整体来看保级是没有问题。

　　新泻天鹅终于回到了J1联赛，去年他们是J2最出色的球队，拿到84分早早确定升级，进攻防守都是J2最佳，主场21战16胜的表现也远远超出其他球队，成绩方面无可挑剔。新帅松桥力藏在阿尔贝托的战术基础上更进一步，大胆启用更多的年轻人，高宇洋、伊藤凉太郎、松田詠太郎、三户舜介等球员组成中前场进攻华丽，即使本间至恩离队，球队仍然有小见洋太等更年轻的球员涌现。与进攻出色相比，去年的防守也做的非常不错，老将舞行龙詹姆斯和千叶和彦都起到了作用，球队在人手并不特别充裕的情况下，靠着一套主力和几位替补的发挥一路高歌猛进。新赛季几乎没有人员流失，引进了戈麦斯、内斯卡乌两位外援补充阵容强度，进攻线得到町田去年表现最好的太田修介，继续补强边锋的战力，后卫新井直人加盟补充边卫厚度。这套阵容在J1仍然很有强度，因为球队几乎所有中前场球员都很年轻，而且大部分出身豪门，潜力不错，属于又有技术又有跑动，正在球技的上升期，随着赛季进行，球队的年轻球员有机会继续成长，战力也随之提升。而且今年的赛制非常有利，主帅和球员都很年轻，J1经验不足，如果上来表现不好容易陷入压力和自我怀疑。但今年J1只降1个球队，保级压力大减，这批小将只要正常发挥，进球不是难事，赢下几个球队就没有压力了，很容易越踢越好。作为日本北部的最大城市之一，球市和财力都十分出色，这批球员质量也很好，这次回到J1有机会长期留住。